क्या कोनजैक का पोषण मूल्य है?

पोषण संबंधी तथ्य

फ़ायदे

कोनजैक ग्लूकोमैनन

कोनजैक में एक महत्वपूर्ण पोषण घटक के रूप में, यह अपने अद्वितीय पानी में घुलनशील आहार फाइबर गुणों के लिए जाना जाता है। इस फाइबर में पानी को अवशोषित करने और विस्तार करने की एक मजबूत क्षमता होती है, जो पेट के खाली होने की गति को प्रभावी ढंग से विलंबित कर सकती है, जिससे तृप्ति की भावना बढ़ जाती है, स्वाभाविक रूप से भोजन का सेवन कम हो जाता है और वजन घटाने में सहायता मिलती है। इससे भी अधिक प्रसिद्ध बात यह है कि यह रेचक के जादुई प्रभाव को बढ़ाते हुए, रक्त लिपिड और रक्त शर्करा के स्तर को भी काफी कम कर सकता है।

फाइबर आहार

कोनजैक आहारीय फाइबर से भरपूर है। ये फाइबर आंतों के संरक्षक की तरह हैं, सक्रिय रूप से आंतों की गतिशीलता को बढ़ावा देते हैं, पाचन में सहायता करते हैं और कब्ज को प्रभावी ढंग से रोकते हैं। साथ ही, ये आंतों में हानिकारक पदार्थों को भी अवशोषित कर सकते हैं, आंतों को गहराई से साफ कर सकते हैं और शरीर के आंतरिक वातावरण को स्वस्थ बना सकते हैं।

खनिज पदार्थ

कोनजैक पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम और अन्य खनिजों से भरपूर है। वे शरीर के इलेक्ट्रोलाइट संतुलन को बनाए रखने और हड्डियों के स्वास्थ्य को सुनिश्चित करने, शरीर के स्थिर संचालन के लिए ठोस समर्थन प्रदान करने में अपरिहार्य भूमिका निभाते हैं।

विटामिन

मानव शरीर के सामान्य शारीरिक कार्यों को बनाए रखने के लिए विटामिन सामग्री और अन्य पोषक तत्व अभी भी बहुत महत्वपूर्ण हैं और शरीर के दैनिक संचालन में अपरिहार्य बल प्रदान करते हैं।